まえばし赤城道の駅でフラメンコ
みなさん、こんにちは。 前橋スタジオの天才キッズクラスでお手伝いをしている美香です。 5月28日に道の駅まえばし赤城で開催されたクラッシックカーフェスティバルで、キッズクラスのみんながステージデビューをしました。 前日のリハーサルで上手く出来なかったところを、直前まで練習し...
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Blog
スタジオルルが提供するブログ全記事です。
フラメンコ、パーソナルトレーニング共に読み進めれば、皆様の新しい人生のお役に立つことが出来ると思います。
書いてくれるのは生徒の皆様です。生の声が聞けるブログは必見です！
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- 5月12日
スポーツを頑張ってきた方、膝、腕、太く、たるんでいませんか？
沼田市からボニータジムの噂を聞いて カヌーのオリンピック選手だった方が体験に来てくださいました✨ 体験トレーニングを進めていく中で膝の変形が気になり 何かケガか手術をされていますか？ と聞いたところ 若い時に両膝を痛めて手術したことがあるとのこと。...
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- 5月11日
フラメンコの魅力
フラメンコは、スペインのアンダルシア地方に起源を持つ伝統的な音楽とダンスのスタイルです。フラメンコは、情熱的なギターの演奏、リズミカルな手拍子、そして美しく激しい舞踊で知られています。 フラメンコの魅力は、その深い感情表現にあります。フラメンコは、愛、喜び、悲しみ、怒りなど...
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- 5月11日
筋トレの後の筋肉痛について
筋トレの後の筋肉痛は、筋肉が負荷に対して適応するための自然な反応です。筋肉痛が出た場合、以下のアドバイスが役立つかもしれません： 休養：痛みを和らげるために、筋肉に休息を与えることが重要です。痛みが強い場合は、休息をとることをお勧めします。運動を続けると、筋肉痛が悪化する場...
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- 5月10日
フラメンコで地域を活性化！高崎市公民館にて
初めまして 私は高崎教室金曜日20時クラスと、前橋教室木曜日20時のキッズクラスのお手伝いをしているスタジオルルの美香と申します。 4月25日、高崎市内の公民館でフラメンコを披露してきました。 30分くらいでしたが、フラメンコの踊り"タンゴ“と"セビジャーナス“を見てもらい...
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- 5月9日
健康に必要なものは1番は筋トレ
某有名ジムのトレーナーさんが体験に来てくださいました。 Instagramを見て 本当に？？ ぜったい嘘でしょう って疑っていたそうなんですが 終わった後の自分の身体の変化に驚いていました。 結果は… 来週からボニータ女子です。 身体を変えるということは...
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- 5月4日
世界一やさしいフラメンコスタジオ
こんにちは、フラメンコスタジオルル代表ruruです。 フラメンコを踊っている立場上、「フラメンコはどういう踊りでどんな歴史があるの？」と聞かれることがよくあります。 ほんの少しかんたんに解説したいと思います。 解説しながら思い出さなきゃいけないこともたくさんありますからね！...
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- 5月4日
フラメンコに出会えてよかった。
こんにちは、フラメンコスタジオルルの代表・講師、ruruです。 いつも皆様にささえられてもう12年以上の月日が流れております。いつもありがとうございます。 フラメンコスタジオルルは、12年以上に渡ってフラメンコのレッスンを提供している実績があります。長年にわたって愛され続け...
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- 5月4日
トレーニングでもっとも大事な事とは？
こんにちは！パーソナルトレーナーの佐々木美江子です。 いつもBONITAのご利用ありがとうございます。 みなさま、トレーニングはかどっていらっしゃいますか？ 季節の変わり目は体調の変化や疲れなどから、ボニータジムに来られた際、相談されることがたくさんあります。...
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- 5月4日
BONITA2周年！
コロナの猛威が奮っている最中、フラメンコスタジオルル併設の「BONITA SPANISH TRAINING GYM」が指導し始めて早くも2周年がたちました。 たくさんのご支援誠にありがとうございます。 ずっと続けていたトレーニングを、親愛なる皆様にむけてご提供出来ていること...
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- 5月4日
ウェブサイトが新しくなりました！
studioruru.jp管理者を務めます、micc-エムアイシーシーの戸羽と申します！ 早速ですが…ウェブサイトが新しくなりました😃 スタジオルルの魅力がより一層発揮できる場所になったと思います。 それでは簡単にウェブサイトの説明をさせていただきますね！...
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