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スポーツを頑張ってきた方、膝、腕、太く、たるんでいませんか?

沼田市からボニータジムの噂を聞いて

カヌーのオリンピック選手だった方が体験に来てくださいました✨



体験トレーニングを進めていく中で膝の変形が気になり

何かケガか手術をされていますか?

と聞いたところ

若い時に両膝を痛めて手術したことがあるとのこと。

一般的に、カヌーの選手は、ボートに乗って膝を曲げた状態で漕ぎます。このため、膝への負担がかかる可能性があります。特に、頻繁に長時間漕ぐことにより、膝へのストレスが蓄積される可能性があります。

さらに、カヌーの種目によっては、選手がしばしば膝を曲げた状態で漕ぐ必要があります。たとえば、スプリント種目では、選手はボートの中でしゃがみこんで漕ぎます。この姿勢は、膝に余分な圧力をかける可能性があります。

このままだと

歳を重ねたら歩けなくなる可能性があります。

今日からボニータジムで

正しいトレーニング方法を行うことで、膝を本来の動きを出来るようにしていき

負担を軽減していきたいと思っています✨

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